تويت
نصائح عامة للصحة العامة
[frame="1 90"]
:slaam:
● ـ نصائح عامة للصحة العامة .
● ـ محمد حسن قاضي .
* ـ نصائح عامة :
- استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .
:abc:
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .
:abc:
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .
:abc:
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً .
:abc:
- قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها .
:abc:
- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .
:abc:
- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
:abc:
- لا تستخدم سماعات الرأس / سماعة الأذن لفترة طويلة .
:abc:
- أفضل أوقات النوم من 10مساءً إلى 6 صباحاً .
:abc:
- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
:abc:
- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .
:abc:
[/frame]
:slaam:
● ـ نصائح عامة للصحة العامة .
● ـ محمد حسن قاضي .
* ـ نصائح عامة :
- استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .
:abc:
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .
:abc:
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .
:abc:
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً .
:abc:
- قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها .
:abc:
- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .
:abc:
- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
:abc:
- لا تستخدم سماعات الرأس / سماعة الأذن لفترة طويلة .
:abc:
- أفضل أوقات النوم من 10مساءً إلى 6 صباحاً .
:abc:
- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
:abc:
- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .
:abc:
تعليق