تويت
الشاي لمنع الكوابيس والبرتقال الهندي لكثافة العظام...
4/2/2011
هذه انواع من العصائر تجعل حياتكم أفضل:
• الشاي لمنع الكوابيس
وفقاً لدراسة حديثة، لوحظ تراجع احتمال رؤية الكوابيس ليلاً عند الأشخاص الذين يشربون كوباً من الشاي قبل الخلود إلى النوم. يعود ذلك إلى أحد عناصره الفاعلة، وهو عبارة عن حمض أميني اسمه الثيانين، وقد ثبت أنّ هذا الأخير يتمتع بمفعول مهدّئ. لكن إذا كنت تعاني من الأرق، ننصحك بتناول الشاي الأخضر كونه يحتوي على نسبة أقل من الكافيين.
• البرتقال الهندي لكثافة العظام
وجدت أحدث الدراسات أن عصير البرتقال الهندي يساهم في تجنّب هشاشة العظام. ويُقال أيضاً إن النسبة العالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها قد تؤدي إلى تأخير هلاك خلايا العظم.
• عصير العنب للرشاقة
قد يساعدك استهلاك كوب من عصير العنب يومياً في منع تخزين الدهون حول البطن تحديداً. فقد وجدت الأبحاث أنّه يحتوي على مادة تمنع تطوّر الخلايا الدهنية حول الخصر. كذلك، تساهم هذه المادة في تحفيز إنتاج بروتين يساعد في تخفيض خطر التعرّض لنوبات قلبية.
• المانغا لمحاربة
سرطان القولون- للوقاية من سرطان القولون أو الأمعاء، ننصحك بتناول عصير فاكهة المانغا. فقد وجد العلماء أنّ هذه الفاكهة الخارقة تساهم فعلاً في إبطال مفعول الخلايا السرطانية، بل إنها تقضي على الخلايا السرطانية الموجودة في القولون من دون المساس بالخلايا السليمة التي تحيط بها. وينسب العلماء هذا المفعول الإيجابي إلى وفرة الفيتامينات ومواد البوليفينول التي تعزز منافع هذه الفاكهة.
تعليق