بسم الله الرحمن الرحيم

تتلمس كل أم العديد من الطرق لتربية الطفل الرضيع تربية سليمة

وذلك من خلال تنظيم نوم الطفل

ففي الشهور الأولى تكون الأم مرهقة للغاية، لأسباب عدة

والسبب الأساسي هو عدم انتظام نوم الطفل الرضيع،

إنّ الطفل حديث الولادة ينام 16 ساعة تقريبا يوميا ( أحيانا أكثر من ذلك )

و تتوزع تلك الساعات على غفوات متعددة طوال اليوم ، كل غفوة تكون 3 - 4 ساعات تقريبا

و مراحل النوم للرضيع هي نفسها عند البالغين:

drowsiness، غفلة العين أي ألنعاس

light sleep، النوم الخفيف

deep sleep،النوم العميق

very deep sleep.العميق جدا

كلما زاد عمر الرضيع كلما قلت ساعات النوم تدريجيا.

في بادئ الأمر، تسبب تلك الغفوات القصيرة ، القلق للأم لأنها بالطبع لا تتوافق مع نمط النوم الطبيعي لنومها هي.

وبما أن الشهور الاولى للطفل تكون أصعب ألاوقات ، للابوين

كونهما يستيقظان كل بضع ساعات بسبب الطفل

لذا في الأسبوع الأول للرضيع يجعل الكثير من الابوين الرضيع ينام معهم في السرير

بما أنّ النوم المشترك ليس بالضروروة مناسبا للكل: بل هو خيار وليس تصرفا اجباريا.

يمكنكِ اختيار الأنسب لك ولأسرتك ولطريقة حياتك.

وذلك من تجارب الامهات ومن توصيات المنظمات الصحية و الدراسات المتخصصة في هذا الشأن

والمعروف نوم الطفل مع أمه شائع جدا حول العالم

و المعلوم سرير الكبار ليس مصمما لحماية الأطفال

والنوم المشترك إنْ كان فيه نفع للرضيع والام فيه ايضا مخاطر وخيمه وخاصة

إذا كانت ألام نومها ثقيل ــ أوتتقلب كثيرأ أو مرهقة

أذا كان لا بدّ أن ينام الرضع في غرفتك وبقربك عليك تغير ديكور غرفة نومكِ

إمّا تضعين سريرك بأن يكون ملاصقا للحائط وفراشه المستقل يكون وضعه أعلى من مستوى كتفكِ



وهناك من تسخدم هذه السلة وتضعها على سريرها قربها



أو أن تحضري له سريراً صغيرًاخاص به ، لينام في نفس الحجرة، فيكون أقرب ما يكون إليك



من المؤكد ترغبين أن ينام طفلك بهدوء ودون مشاكل

إذاً ضعي له روتين يومي وحافظي عليه

مثال ذلك الاستحمام اليومي وفي الوقت المحدد، قراءة قصة ، غنائك له .. كل هذا سيرتبط مع الطفل بوقت النوم

فيبدأ النوم . حتى و إن لم يستوعب بسبب عمره ولكنه يشعر بالطمئنية

عوديه أن يحصل على قدرمن النوم أثناء النهارهذا يساعده ان ينام ليله بسهوله

بهذا وضعت له اسساً ثابتاً ، يتعود عليها ويكون عونا لكِ في المستقبل

ويُمَكن الطفل بعد أشهرمن عمره أنْ ينام فى غرفة اخرى منفصله

و تستطيعين أستخدام جهازأشعار خاصة بالاطفال تسهل متابعة طفلكِ وهو في سريره

دمتم بخير والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إرتقاء