My Fighting Method V2 - Basic Training الكتاب الرائع جدا للأسطورة بروس لي لكسب جسم رياضي و لياقة بدنية لتكون مؤهلا لتعلم أسلوب قتاله Jeet Kune Do .
هذا الكتاب الثاني من سلسلة مكونة من 4 كتب تحت عنوان " My Fighting Method " للمقاتل الأسطوري بروس لي ، سأعمل لاحقا على طرح باقي الكتب إن شاء الله.
هذا السلسلة ألفها بروس لي لشرح فن القتال الذي ابتكره "جيت كيون دو - Jeet Kune Do " ، فقام بشرح أسلوبه خطوة بخطوة مبينا فنون و أساليب رائعة في القتال.
حيث قام بروس لي بالشرح في هذا الكتاب الثاني التدريب الأساسي لكسب لياقة بدنية عالية حتى تكون بجسم رياضي مؤهل تحضيرا لكسب فن القتال الذي ابتكره بنفسه ، فهو يوضح فيه كيفية كسب السرعة و المرونة و القوة و الوقوف الصحيح في الدفاع و في الهجوم و الطريقة الصحيحة لاستعمال حركة القدمين و تقوية عضلات البطن ...

نوع - حجم الكتاب : PDF - 18 MB















My Fighting Method V2 - Basic Training