إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

مع أول يوم سحور 10 مأكولات ينصح بالابتعاد عنها في رمضان

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • مع أول يوم سحور 10 مأكولات ينصح بالابتعاد عنها في رمضان

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مع أول يوم سحور 10 مأكولات ينصح بالابتعاد عنها في رمضان



    يبدأ غدًا أول يوم في شهر رمضان المبارك، ويزداد الشعور بالعطش في الصيام خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة،
    وهناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تزيد من الشعور بالاحتياج لشرب المياه، ولذلك ينصح بعدة أمور تقي الأشخاص من الشعور بالعطش في الأيام الصيفية الحارة.


    1- الأطعمة المالحة: المكسرات ستشعرك بالعطش مهما شربت كميات كبيرة من الماء



    2- المشروبات الغازية - تساعد على تهيج المثانة مما يزيد إدرار البول فيسبب الإحساس بالعطش



    3- الخرشوف: تجعل الإنسان يشعر بالعطش ويحتاج لشرب كميات كبيرة من المياه حتى يتمكن الجسم من تصريفها وطرحها عن طريق البول.



    4- اللحوم المعالجلة أو المصنعة: تحتاج لشرب كميات أكبر من المياه.



    5- التوابل: يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة، والتي تحتوي على التوابل، خاصة في أوقات السحور لتجنب العطش طوال اليوم.



    6- الكافيين: يسبب تناول الشاي و القهوة على الإفطار أو السحور الشعور بالعطش، لذا ينصح بشرب الماء بدلا منها، أو استبدالها بعصائر طبيعية.



    7- الشيكولات الداكنة بها نسبة كافيين تساعد على العطش، ويمكن استبدالها بالشيكولاتة البيضاء



    8- الوجبات الجاهزة : كالبيتزا والبورجر.



    9- الأسماك : تحظى جميع أنواع الأسماك بدرجة ملوحة عالية فلا ينصح تناولها في أوقات الصيام.



    10- - الأطعمة المقلية


  • #2
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

    تعليق


    • #3
      شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

      تعليق


      • #4
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

        تعليق


        • #5
          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

          لك مني أجمل تحية .

          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمن الرحيم

            حيّكم الله أخي المصمم وبارك فيكم وبكم وكللكم بالسعد والرضا إنْ شاء الله

            مبارك عليكم شهر رمضان وجعله ربي سهلا ميسرا وقبولاً حسنا وجزاء خير وبركة

            تقرير مفيد جدا و الإرشادات جاءت مهمة ونافعة .

            الصوم صحته في حسن إداء عباداته .

            تقديري واعجابي وجزيل شكري


            العاب


            أختكم إرتقاء

            تعليق


            • #7
              شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

              تعليق

              مواضيع تهمك

              تقليص

              المنتدى: القسم العام نشرت بواسطة: Reem2Rabeh الوقت: 04-23-2025 الساعة 04:27 PM
              المنتدى: ضبط وتوكيد الجودة نشرت بواسطة: HeaD Master الوقت: 04-15-2025 الساعة 09:30 AM
              المنتدى: التصنيع والانتاج نشرت بواسطة: HeaD Master الوقت: 04-11-2025 الساعة 01:08 PM
              المنتدى: القسم العام نشرت بواسطة: نوال الخطيب الوقت: 03-19-2025 الساعة 03:07 AM
              المنتدى: الكمبيوتر والإنترنت نشرت بواسطة: عوض السوداني الوقت: 03-18-2025 الساعة 07:22 AM
              يعمل...
              X