بسم الله الرحمن الرحيم
وقفت على فوائد جمة ل ــــ Ätbara svampar ــــ ( الفطر او المشروم )
نعم هناك نوع سام ولكن ما يعرض في الاًسواق من النوع الصالح للاًكل
2 ـــ من فوائده
· تنظيم نظام المناعة لدى جسم الإنسان.
· يعالج أمراض القلب ويساعد على حل الكولسترول في الشرايين.
· تحسين عمل البنكرياس والكبد والطحال.
· يعالج المرارة وينظف قنواتها ويحل حصاها.
· يشفي المعدة والأمعاء من الأورام وتشنجها.
· يشفي الكلية وينظم عمل قنواتها البولية.
· يزيد من فعالية موانع الالتهابات ويشفي الأمراض الملتهبة.
· يساعد على تنظيم ضغط الدم.
· يوقف انتشار الأورام ويعيق نمو المزيد منها.
· يبطئ عملية الشيخوخة.
· فعال في مواجهة التعب والوهن المترافقين مع الإجهاد.
· يغذي الجسم بالفيتامينات الأساسية
لهذا ساًقدم لكم شوربة مشروم بالقشطة
المكونات المطلوبة
1 ــــ كيلو مشروم

3 ـــــ كوب ماء
1 ـــ كوب حليب
حبة ماجي
2 ــــ بصل متوسط الحجم
1 ـــــ علبة كردة ( قشطة )

1 ـــــ ملعقة طعام زيت الذرة
ملح وفلفل اسود
نعناع للزينة
طريقة الطبخ
نقطع البصل والفطر قطع صغيرة او متوسطة لا يهم
نضع الكمية مع الزيت في قدر على الطباخ
ونفتح على القدر نارمتوسطة الحرارة
ونقلب ما في القدر الى ان يذبل ويصفر لون البصل
ثم نضع الماء والحليب والماجي
وبعد دقائق نضع القشطة
ثم نخلط ما في القدر خلطاَ َ جيداَ َ بالخلاط
ونضع اًخيرا الفلفل الاًسود و الملح
ملاحظة بما ان الماجي من مكوناته الملح
علينا ان نتاًكد بالتذوق من ملوحية شوربتنا هذه قبل وضع ملحا ا~ضافية
نصب الشوربة في اناء عميق

ويغرف من الاناء في اواني صغيرة كل حسب رغبته بالمغرفة تفضل




صحتين وعافية

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اًرتقاء
تعليق