تويت
السلام عليكم ورحمة الله
في البداية لنستعرض تعريف الثقة بالنفس ..
التعريف الأول .. وهذاتعريف مختصر :
الثقة بالنفس .. هي احترام الشخص لذاته .. وكلما زاد الاحترام زادت الثقة بالنفس .
التعريف الثاني .. :
هي إحساس الإنسان بقيمته بين من هم حوله وكل ما زادت ثقته بنفسه اصبح إنسانا يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها وليس غيره ، ونجد العكس " انعدام الثقة" التي تجعل الإنسان يتصرف بشكل غير طبيعي ويحس انه مراقب ممن حوله فتصبح حركاته وأراءه مخالفه لطبيعته ويصبح القلق ملازم له في كل أعماله
عندما نعيد النظر في من هم حولنا وتقييم وضعهم على ضوء التعاريف السابقة سنجد انهم متفاوتين في ثقتهم بأنفسهم وهذا يرجع إلى نشأتهم وطريقة تربيتهم وتدريبهم منذ صغرهم على الاعتماد على أنفسهم ..
نستعرض الآن اسباب انعدام الثقة بالنفس ..
من المعروف ان لكل داء دواء ولكن من المستحسن ان نعرف مسببات الداء فالوقاية خير من قنطار علاج ، لذا سنستعرض الآن بعض مسببات انعدام الثقة بالنفس :
1- الإحباط
2- عدم الاحساس بالأمان
3- الفشل
4- الانتقاد
5_لا تجعل الامور اسواء مما هي عليه
6_لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سواء
7_لا تضع مجالا للمقارنه بينك وبين الاخرين
8_التركيز على قدراتك ومهاراتك
9_اعط نفسك فرصة اخرى للحياة
10_اقرأ وتثقف
مـــع تحياتي
أختكـــــم:دلـــــــــــع
في البداية لنستعرض تعريف الثقة بالنفس ..
التعريف الأول .. وهذاتعريف مختصر :
الثقة بالنفس .. هي احترام الشخص لذاته .. وكلما زاد الاحترام زادت الثقة بالنفس .
التعريف الثاني .. :
هي إحساس الإنسان بقيمته بين من هم حوله وكل ما زادت ثقته بنفسه اصبح إنسانا يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها وليس غيره ، ونجد العكس " انعدام الثقة" التي تجعل الإنسان يتصرف بشكل غير طبيعي ويحس انه مراقب ممن حوله فتصبح حركاته وأراءه مخالفه لطبيعته ويصبح القلق ملازم له في كل أعماله
عندما نعيد النظر في من هم حولنا وتقييم وضعهم على ضوء التعاريف السابقة سنجد انهم متفاوتين في ثقتهم بأنفسهم وهذا يرجع إلى نشأتهم وطريقة تربيتهم وتدريبهم منذ صغرهم على الاعتماد على أنفسهم ..
نستعرض الآن اسباب انعدام الثقة بالنفس ..
من المعروف ان لكل داء دواء ولكن من المستحسن ان نعرف مسببات الداء فالوقاية خير من قنطار علاج ، لذا سنستعرض الآن بعض مسببات انعدام الثقة بالنفس :
1- الإحباط
2- عدم الاحساس بالأمان
3- الفشل
4- الانتقاد
5_لا تجعل الامور اسواء مما هي عليه
6_لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سواء
7_لا تضع مجالا للمقارنه بينك وبين الاخرين
8_التركيز على قدراتك ومهاراتك
9_اعط نفسك فرصة اخرى للحياة
10_اقرأ وتثقف
مـــع تحياتي
أختكـــــم:دلـــــــــــع
تعليق