تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,, أتحدث في موضوعي هذا عن السهر وماله من أضرار كثيرة ومتعدده .. وأنشاءالله تعم الفائده للجميع ..
ماهو السهر ؟؟ بأختصار شديد هو التأخر بالنوم الى ساعات متأخره من الليل والآيه الكريمة تقول { وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً }
ومن اضرار السهر اضرار صحيه متعدده منها
التعب - الصداع - الغثيان - واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيره اولقد خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض
لذا أنصح إلى من كل يجعل لليل نهارا له أن يغير من حياته ويجعلها طبيعيه ويأخذ القسط الكافي
من النوم لكي يتمكن من أنجاز اعماله وممارسه حياته الطبيعيه بشكل جيد ...
أعتذر الاطالة ..
تحيااااااااتي
مولود
ماهو السهر ؟؟ بأختصار شديد هو التأخر بالنوم الى ساعات متأخره من الليل والآيه الكريمة تقول { وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً }
ومن اضرار السهر اضرار صحيه متعدده منها
التعب - الصداع - الغثيان - واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيره اولقد خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض
لذا أنصح إلى من كل يجعل لليل نهارا له أن يغير من حياته ويجعلها طبيعيه ويأخذ القسط الكافي
من النوم لكي يتمكن من أنجاز اعماله وممارسه حياته الطبيعيه بشكل جيد ...
أعتذر الاطالة ..
تحيااااااااتي
مولود
تعليق