يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه واستيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم وتحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم ..


فصيلة الدم a
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتيننات
بسبب عدم وجود حمض الهيروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم
بجميع انواعها

الرياضة الماسبة :
اليوغا والإسترخاء

الأطعمة المسموح بها :
الدجاج والديك الرومي _ السلمون والتونا _ حليب الصويا _ جبنة الماعز _ الزبادي _ الأرز
الشعير والشوفان _ الخبز _ الخضار _ الخوخ _ الزبيب _ التين _ الانناس _ زيت الزيتون
المياه المعدنية _ عصير الجزر _ القهوة الثوم

الاطعمة الممنوعة :
البطاطس _ الملفوف الاحمر _ المشروم _ الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _ الفلفل بانواعه
المايونيز _ الخل _ اللحم الاحمر _ الروبيان _ زيت الذرة _ الدقيق الابيض _ الطماطم


فصيلة الدم b
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة السباحة والمشي

الاطعمه المسموح بها :
لحم الغنم _ لحم الارانب _ الديك الرومي _ البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _ الارز
الشوفان _ البطاطس _ المشروم _ الاناناس _ التمر_ الجريب _ التين _ الشاي الاخضر و
الاسود_ البقدونس _ البروكلي _ الزبد

الاطعمة الممنوعة :
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر _ الايس كريم _ الخبز الابيض _ الكيك _ زيت دوار الشمس الذرة
السمسم _ الفول السوداني _ الطماطم _ العدس _ المشروبات الغازية

الامراض التي قد تظهر :
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة _ الالتهابات الفيروسية


فصيلة الدم a,b
من سكان الارض فقط يحملون هذه الفصيلة الرياضة المناسبة
اليوغا _ الرياضة المتوسطة

الاطعمه المسموح بها :
مأكولات الصويا _ القمح بانواعه _ الحليب ومشتقاته _ المأكولات البحرية

الامراض المعرضون لها
القلب _ السرطان _ الانيميا _ الالتهابات الفيروسية


فصيلة الدم O
يفضل الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضة المناسبة
الرياضة المستمرة من دون تحديد

الاطعمه المسموح بها :
لحم الغنم _ البقر _ الدجاج _ البط _ الديك الرومي _ التونا _ الحليب _ القمح _ زيت الزيتون
الخضار الورقية _ البصل _ الفلفل الاحمر _ الجزر_ الطماطم _ الهيلون _ جميع الفواكه التي
لها لون احمر او ازرق او بنفيجي _ التفاح _ التين _ الموز _ الكمثرى _ المياه المعدنية_الشاي الاخضر _ النعناع

الاطعمه الممنوعه:
الاسماك المدخنة _ القمح الابيض _ الذرة _ زيت الفول السوداني _ البقوليات _ الملفوف
البرتقال _ الفراولة _ القهوة _ عصير الليمون _ الشاي _ عصير البرتقال_ التفاح _ الخل
الكاتشب

الامراض التي قد تظهر
مشاكل في الغدة الدرقية _ السمنة _ تقرحات المعدة




منقول





تحيااااتي