تويت
آلام الظهر.. حالة نفسية
الخوف من ممارسة النشاط البدني يطيل فترة المرض
دراسة اكدت ان العوامل النفسية مثل الكآبة والخوف من الحركة وقلة الثقة بالنفس، كانت اطالة فترة الاحساس بآلام الظهر. وأفاد أطباء مختصون أن التغلب على آلام الظهر قد يكمن جزئيا من خلال تفوق الحالة النفسية والذهنية على المادة، وهو ما يؤكد أهمية اتحاد الرياضة مع الدعم المعنوي والنفسي في علاج هذه الآلام. ووجد فريق البحث في جامعة مانشستر ميتروبوليتان البريطانية، خلال متابعتهم لمجموعة من المرضى المصابين بآلام مزمنة في أسفل الظهر، أن الدعم النفسي والنصائح والاستشارات التي تقدَّم لمثل هؤلاء المرضى، تمكنهم من السيطرة على آلامهم بل والتغلب عليها أيضا، مشيرين إلى أن هذا الدعم يقلل أعداد المرضى الذين يحتاجون للعلاج التقليدي والمسوحات والصور ووضعوا على لوائح الانتظار. ولاحظ الخبراء أثناء تحليلهم للمعلومات المسجلة عن أكثر من 250 شخصا عام1999 بحيث جرى تطبيق برنامج التمرين لمدة ثمانية أسابيع للمرضى وتحديد مخاوفهم الناتجة عن آلام الظهر، أن تعريض المرضى للأفعال أو الأحداث التي سببت لهم الخوف من آلام الظهر، يساعدهم في التخلص منه وتجنب الكسل والخمول الذي قد يؤدي إلى مشكلات إضافية في الظهر. وكشف العلماء عن أن العوامل النفسية مثل الكآبة والخوف من الحركة وقلة الثقة بالنفس، كانت أهم من الضعف البدني في إطالة فترة المرض، لذا فان تحديدها يساعد في التنبؤ عن ثلاثة من أصل أربع حالات يمكن فيها للمرضى التغلب على آلامهم. ويرى الباحثون في مجلس الاعتلالات العظمية العام، أن جزءا من آلام الظهر يكون نفسيا، لذا فان تعليم المرضى كيفية التعامل مع الخوف من الحركة وقلة الثقة بالذات والابتعاد عن ممارسة النشاطات البدنية والرياضية، سيساعد كثيرا في تخفيف آلامهم وأوجاعهم.
الخوف من ممارسة النشاط البدني يطيل فترة المرض
دراسة اكدت ان العوامل النفسية مثل الكآبة والخوف من الحركة وقلة الثقة بالنفس، كانت اطالة فترة الاحساس بآلام الظهر. وأفاد أطباء مختصون أن التغلب على آلام الظهر قد يكمن جزئيا من خلال تفوق الحالة النفسية والذهنية على المادة، وهو ما يؤكد أهمية اتحاد الرياضة مع الدعم المعنوي والنفسي في علاج هذه الآلام. ووجد فريق البحث في جامعة مانشستر ميتروبوليتان البريطانية، خلال متابعتهم لمجموعة من المرضى المصابين بآلام مزمنة في أسفل الظهر، أن الدعم النفسي والنصائح والاستشارات التي تقدَّم لمثل هؤلاء المرضى، تمكنهم من السيطرة على آلامهم بل والتغلب عليها أيضا، مشيرين إلى أن هذا الدعم يقلل أعداد المرضى الذين يحتاجون للعلاج التقليدي والمسوحات والصور ووضعوا على لوائح الانتظار. ولاحظ الخبراء أثناء تحليلهم للمعلومات المسجلة عن أكثر من 250 شخصا عام1999 بحيث جرى تطبيق برنامج التمرين لمدة ثمانية أسابيع للمرضى وتحديد مخاوفهم الناتجة عن آلام الظهر، أن تعريض المرضى للأفعال أو الأحداث التي سببت لهم الخوف من آلام الظهر، يساعدهم في التخلص منه وتجنب الكسل والخمول الذي قد يؤدي إلى مشكلات إضافية في الظهر. وكشف العلماء عن أن العوامل النفسية مثل الكآبة والخوف من الحركة وقلة الثقة بالنفس، كانت أهم من الضعف البدني في إطالة فترة المرض، لذا فان تحديدها يساعد في التنبؤ عن ثلاثة من أصل أربع حالات يمكن فيها للمرضى التغلب على آلامهم. ويرى الباحثون في مجلس الاعتلالات العظمية العام، أن جزءا من آلام الظهر يكون نفسيا، لذا فان تعليم المرضى كيفية التعامل مع الخوف من الحركة وقلة الثقة بالذات والابتعاد عن ممارسة النشاطات البدنية والرياضية، سيساعد كثيرا في تخفيف آلامهم وأوجاعهم.
تعليق