تويت
طريقة بسيطة تسعد بها نفسك
السعادة كلمة تشغل بالجميع البشر
و يصبون الكل لتحقيقها و الوصول لها بأي طريقة ممكنة
ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على
وظيفة جيدة و الحصول على المال و الشريك المناسب و الأبناء
بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة
لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل
و الحزن و الإحباط في هذا الوقت العصيب
قد تصبح أشياء بسيطة و صغيرة كفيلة بإدخال السعادة
إلى قلوبنا و تحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا
و لهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية
بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة و الرضا
لعل أشهرها كتاب 2002 طريقة لتسعد نفسك
للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998
و برغم ذلك مازال يطبع حتى الآن و يترجم للعديد من اللغات
يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية
و الوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة
من الأفكارالمبتكرة و العلمية و الممتعة
اخترنا لكم منها 20 طريقة اليوم
1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك
و لتضع اسمك على رأس القائمة
2. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل
الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه
و لتتخيل نفسك في حالة هدوء و استرخاء
3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع
4. خذ حماماً دافئاً و انس كل همومك
5. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب
6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم
حتى تستعيد نشاطك
7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة و لتذهب إلى الأماكن المثيرة
8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة و المرحة
9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك و شاهد معالمها بعين السائح
10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة
التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك
11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل
12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة
قم بتنظيف خزانة ملابسك و التبرع بملابسك القديمة للفقراء
فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج
13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك
حتى و إن لم تكن تشعر برغبة في ذلك
14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز
15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً
لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها
16. القراءة ثم القراءة ثم القراءة
فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير
في نجاحك في حياتك
17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد
وانتظر قدومها إليك
18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة
و لا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه
19. أعط لنفسك زهرة كل شهر حتى ينتهي العام
فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة
20. إذا كنت تشعر بالأرق و لا تستطيع النوم
فقم برشّ بعض العطور على وسادتك
سيساعدك هذا على النوم السريع
تحياتى للجميع
السعادة كلمة تشغل بالجميع البشر
و يصبون الكل لتحقيقها و الوصول لها بأي طريقة ممكنة
ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على
وظيفة جيدة و الحصول على المال و الشريك المناسب و الأبناء
بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة
لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل
و الحزن و الإحباط في هذا الوقت العصيب
قد تصبح أشياء بسيطة و صغيرة كفيلة بإدخال السعادة
إلى قلوبنا و تحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا
و لهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية
بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة و الرضا
لعل أشهرها كتاب 2002 طريقة لتسعد نفسك
للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998
و برغم ذلك مازال يطبع حتى الآن و يترجم للعديد من اللغات
يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية
و الوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة
من الأفكارالمبتكرة و العلمية و الممتعة
اخترنا لكم منها 20 طريقة اليوم
1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك
و لتضع اسمك على رأس القائمة
2. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل
الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه
و لتتخيل نفسك في حالة هدوء و استرخاء
3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع
4. خذ حماماً دافئاً و انس كل همومك
5. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب
6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم
حتى تستعيد نشاطك
7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة و لتذهب إلى الأماكن المثيرة
8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة و المرحة
9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك و شاهد معالمها بعين السائح
10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة
التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك
11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل
12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة
قم بتنظيف خزانة ملابسك و التبرع بملابسك القديمة للفقراء
فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج
13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك
حتى و إن لم تكن تشعر برغبة في ذلك
14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز
15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً
لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها
16. القراءة ثم القراءة ثم القراءة
فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير
في نجاحك في حياتك
17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد
وانتظر قدومها إليك
18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة
و لا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه
19. أعط لنفسك زهرة كل شهر حتى ينتهي العام
فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة
20. إذا كنت تشعر بالأرق و لا تستطيع النوم
فقم برشّ بعض العطور على وسادتك
سيساعدك هذا على النوم السريع
تحياتى للجميع
تعليق