تويت
فطارك عندنا فى رمضان السنه دى
اهلا اهلا باحبتى فى رمضان وفى مطبخى
فطاركم عندنا السنه دى فى رمضان
ولانكم غاليين قوى قوى علينا
هنفطركم غذاء صحى جدا جدا
وكمان يشهى جدا جدا
خالى من الدهون المسببه للكوليسترول
ومليان فيتامينات وخفيف على المعدة
ايه رأيكم ؟
اكيد هيكون فطار جميل بصحبة اغلى ناس
هنبدأ بنصيحة صغيرة
حبيبتى ربه البيت انت المسؤلة الاولى
عن صحة اهل بيتك
ما تقدمينه لهم هو ما ياكلوه
فاذا قدمتى غذاء صحى عاد عليهم بالخير
واذا كان الطعام غير صحى
ساعدتيهم بالدرجة الاولى
على فقد تاج وضعه الله على رؤسهم
فعليك باختيار الطعام المناسب لهم
وهذا سيكون سهل جدا وغير مكلف
فقط تابعى معى موضوعى
فى مطبخى فى ألهندسة الصناعية
1
اولا
طبق الشوربه
هو الاساسى على سفرتك
وانواع الشوربه كثيرة ومتنوعه
شوربه الماشروم --شوربه الدجاج---شوربه السمك
--شوربه الخضروات المشكله
شوربه النوديلز --شوربه الذرة المحلاه
لمعرفة طريقة تحضيرهم
جمعتهم لكم فى موضوع واحد اضغط هنا
1
ثانيا الطبق الرئيسى
سواء دجاج او سمك او لحوم
او اى بروتين نباتى او حيوانى
يجب ان يكون مطهى بدون اضافة اى دهون
فابتعدى سيدتى عن التحمير
وركزى على المشوى
1
ثالثا طبق السلطة
وهو الاهم على سفرتك
وانواع السلطات كثيرة ومتنوعه
جمعتهم لكم فى موضوع واحد
لمتابعته اضغط هنا
1
رابعا الحلويات
اجعليها الاقل على سفرتك
وياريت تكون طبيعية يعنى ناخذ السكر من الفاكهه
واذا عملنا كنافه او بسبوسه ناخذ قطعه صغيرة شوكه او اثنين فقط
ونعتمد على شرب نصف كوب من اللبن بثلاث تمرات
يوميا احياء لسنه رسولنا الكريم
فهى كفيلة وحدها باعطاء الجسم السكر الذى يحتاجه
تابعونى باذن الله
هتلاقو وصفات كتيرة صحية ولذيذة
تزين سفرة فطارك وتكون من عندنا
لان فطاركم السنه دى من هنا
من مطبخ ألهندسة الصناعية
اهلا اهلا باحبتى فى رمضان وفى مطبخى
فطاركم عندنا السنه دى فى رمضان
ولانكم غاليين قوى قوى علينا
هنفطركم غذاء صحى جدا جدا
وكمان يشهى جدا جدا
خالى من الدهون المسببه للكوليسترول
ومليان فيتامينات وخفيف على المعدة
ايه رأيكم ؟
اكيد هيكون فطار جميل بصحبة اغلى ناس
هنبدأ بنصيحة صغيرة
حبيبتى ربه البيت انت المسؤلة الاولى
عن صحة اهل بيتك
ما تقدمينه لهم هو ما ياكلوه
فاذا قدمتى غذاء صحى عاد عليهم بالخير
واذا كان الطعام غير صحى
ساعدتيهم بالدرجة الاولى
على فقد تاج وضعه الله على رؤسهم
فعليك باختيار الطعام المناسب لهم
وهذا سيكون سهل جدا وغير مكلف
فقط تابعى معى موضوعى
فى مطبخى فى ألهندسة الصناعية
1
اولا
طبق الشوربه
هو الاساسى على سفرتك
وانواع الشوربه كثيرة ومتنوعه
شوربه الماشروم --شوربه الدجاج---شوربه السمك
--شوربه الخضروات المشكله
شوربه النوديلز --شوربه الذرة المحلاه
لمعرفة طريقة تحضيرهم
جمعتهم لكم فى موضوع واحد اضغط هنا
1
ثانيا الطبق الرئيسى
سواء دجاج او سمك او لحوم
او اى بروتين نباتى او حيوانى
يجب ان يكون مطهى بدون اضافة اى دهون
فابتعدى سيدتى عن التحمير
وركزى على المشوى
1
ثالثا طبق السلطة
وهو الاهم على سفرتك
وانواع السلطات كثيرة ومتنوعه
جمعتهم لكم فى موضوع واحد
لمتابعته اضغط هنا
1
رابعا الحلويات
اجعليها الاقل على سفرتك
وياريت تكون طبيعية يعنى ناخذ السكر من الفاكهه
واذا عملنا كنافه او بسبوسه ناخذ قطعه صغيرة شوكه او اثنين فقط
ونعتمد على شرب نصف كوب من اللبن بثلاث تمرات
يوميا احياء لسنه رسولنا الكريم
فهى كفيلة وحدها باعطاء الجسم السكر الذى يحتاجه
تابعونى باذن الله
هتلاقو وصفات كتيرة صحية ولذيذة
تزين سفرة فطارك وتكون من عندنا
لان فطاركم السنه دى من هنا
من مطبخ ألهندسة الصناعية
تعليق