تويت
اظهرت لنا الدراسه العلميه التى اجريت مؤخرا
عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.
كما قد وضحت لنا ايضا الدراسه أن الخضراوات الورقية
والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار
وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر.
وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية
ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.
وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة
والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف
مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ،
تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.
ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية
التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر
كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء،
مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك
يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين
بروماتيزم القلب واضطرابات النبض.
منقول لعموم الفائده
عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.
كما قد وضحت لنا ايضا الدراسه أن الخضراوات الورقية
والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار
وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر.
وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية
ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.
وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة
والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف
مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ،
تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.
ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية
التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر
كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء،
مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك
يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين
بروماتيزم القلب واضطرابات النبض.
منقول لعموم الفائده
تعليق