البطيخ فاكهه صيفيه منعشه
لها العديد من الفوائد والاشكال
اهلا بكم فى موضوعى عن البطيخ

فوائد البطيخ

- يوجد فى البطيخ الكثير من الفيتامينات
من اهمها فيتامين a-c-b -b1-b6
و يوجد به ايضا الماغنيسيوم والبوتاسيوم
و بعض الاملاح المعدنية المفيدة جدا لجسم الانسان

- يحتوى البطيخ على الكثير من الالياف
و نسبة كبيرة جدا من الماء
وهى تشكل حوالى 90 % من البطيخة
فهو يساعد بشكل كبير جدا على علاج الامساك

- يساعد البطيخ على عدم ظهور التجاعيد
و يحافظ على البشرة ايضا و يرطبها

- يوجد بالبطيخ عدد قليل من السعرات الحرارية
و بالتالى هو لا يسبب السمنة
بل يساعد على تخسيس الجسم
و يستخدمه الكثير من الاشخاص فى عمل الريجيم

- يساعد البطيخ الانسان على تنشيط الكبد و تحسين وظائفه

- البطيخ يخفض من حرارة جسم الانسان

- يحافظ على الكلى و يساعد على ازالة الاملاح المترسبه

- يعالج البطيخ البهاق و الكلف

- يعتبر البطيخ من احد المنشطات الجنسية الطبيعية

- يساعد تناول البطيخ الانسان فى الاسترخاء و النوم بعمق
لانه يساعد على افراز السيروتونين
و هى مادة تساعد الانسان ان يكون اكثر هدوء و تبعده عن القلق

- البطيخ مضاد للاكسدة و يحمى الانسان من الاصابة بالسرطان

- يقوم الكثير من الاشخاص بعمل عصير البطيخ و هو مفيد جدا ايضا

- يمكن صناعة مربى من البطيخ