تويت
فراخ فيليه بالكارى على
الطريقه الهنديه
1
هذه الوصفة لذيذة ومغذيه
ومليئة بالعناصر الغذائية
وسهلة التحضير
اولا شرائح الفراخ الفيليه+مجموعة من الخضروات المشكلة وانا اخترت منها
الملفوف او الكرنب+الفلفل الاخضر
+الجزر+بصل----الكل يتقطع شرائح
نقطع البصل ثم نضع عليه
مجموعة التوابل
ملح -فلفل -بهار-كارى -شطة
قليل من بشر جوزة الطيب
نقلب البصل مع البهارات ثم
نضع مجموعة الخضروات ونقلبهم
ثم نقوم برص الفراخ على الوجه وكوب ماء
وعلى نار عالية لمدة 10 دقائق ثم نهدى النار عليها حتى تمام النضج
سوف تحصلون على رائحة رائعة ومزاق اروع
وتقدم بهذا الشكل
بالهنا والشفا
الطريقه الهنديه
1
هذه الوصفة لذيذة ومغذيه
ومليئة بالعناصر الغذائية
وسهلة التحضير
اولا شرائح الفراخ الفيليه+مجموعة من الخضروات المشكلة وانا اخترت منها
الملفوف او الكرنب+الفلفل الاخضر
+الجزر+بصل----الكل يتقطع شرائح
نقطع البصل ثم نضع عليه
مجموعة التوابل
ملح -فلفل -بهار-كارى -شطة
قليل من بشر جوزة الطيب
نقلب البصل مع البهارات ثم
نضع مجموعة الخضروات ونقلبهم
ثم نقوم برص الفراخ على الوجه وكوب ماء
وعلى نار عالية لمدة 10 دقائق ثم نهدى النار عليها حتى تمام النضج
سوف تحصلون على رائحة رائعة ومزاق اروع
وتقدم بهذا الشكل
بالهنا والشفا
تعليق