تويت
الجمبرى بالخضار صحى و لذيذ
أكلة لذيذة و مغذية و مليئة بالفسفور اللازم لصحة الجسم
نحضر الجمبرى و نفتحه من الظهر و ننظيفه جيدا
و نغسله عدة مرات
1
نحضر مجموعة الخضروات التى نضيفها معه
جزر و طماطم و فلفل أخضر و ملعقة كارى
و ملعقة شطة و ثوم مفروم و بصل
1
نضع كل المكونات على الجمبرى و الملح و الكمون ربع كوب ماء
و نلف الوجه بالفويل ثم يوضع فى الفرن مدة نصف ساعة
ملحوظه الجمبرى يجب الا يترك كثيرا على النار حتى لا يفقد قيمته الغذائية
1
ارجو ان ينال اعجابكم
أكلة لذيذة و مغذية و مليئة بالفسفور اللازم لصحة الجسم
نحضر الجمبرى و نفتحه من الظهر و ننظيفه جيدا
و نغسله عدة مرات
1
نحضر مجموعة الخضروات التى نضيفها معه
جزر و طماطم و فلفل أخضر و ملعقة كارى
و ملعقة شطة و ثوم مفروم و بصل
1
نضع كل المكونات على الجمبرى و الملح و الكمون ربع كوب ماء
و نلف الوجه بالفويل ثم يوضع فى الفرن مدة نصف ساعة
ملحوظه الجمبرى يجب الا يترك كثيرا على النار حتى لا يفقد قيمته الغذائية
1
ارجو ان ينال اعجابكم
تعليق