اهلا اهلا صافى حبيبتى منورانى دايما باسئلتك الجميلة الارز البنى حبيبتى هو الارز الذى لم يدخل مرحلة التبيض الاخيرة عند الضرب يعنى ارز بالقشرة الخارجية بنشتريه من السوبر ماركيت او اماكن بيع المواد الغذائية الصحية الماكروبيوتك فهو له قيمه غذائية عالية جدا كما ذكرت لى دكتورة التغذية ان قشور الارز بيصنعو منها مضادات اكسدة وان الارز كلما كان ابيض كان عديم القيمه الغذائية عشان كدا بنشتريه بقشره افيد جدا جدا شكرا ياقمر واى سؤال عيونى ليك حبيبتى
تعليق