تويت
أسرار التفاعل مع الناس من خلال نبره الصوت
كثيراً ما نواجه أناساً من أول حديث لنا معهم
يتركون أثراً بالغاً في أنفسنا من الطريقة التي يتحدثون بها
وهذا سر من أسرار نبرة الصوت..
إن نبرة صوتك تخبر الآخرين عن مشاعرك
فنبرة الصوت اللطيفة تؤثر بطريقة إيجابية
على استجابة الآخرين لك
والنبرة اللطيفة تحدث عندما يأتي صوتك من أعماق جسدك
من بطنك فيكون عميقاً وثرياً بالمقارنة بالصوت الممل
أو الصوت الذي يشبه النهيق العالي.
لكي تحسن من نبرة صوتك
تمرن على التنفس والكلام من بطنك
فالتنفس من البطن الذي يستخدم الرئتين
لأقصى درجة هو الطريقة الصحيحة للتنفس
حيث تجد نفسك تتنفس ببطء ومن غير ضغط.
قارن هذا التنفس عن طريق الصدر وهي الطريق
التي يحصل بها 60% من الناس على الهواء.
فالتنفس عن طريق الصدر عملية مرهقة
فهي سلسله من اللهاث الطويل.
وإذا كنت تتنفس من صدرك
فإنك بالقطع سوف تتكلم من صدرك.
طريقة التمرين
ضع إحدى راحتيك برفق على صدرك
وضع الأخرى على بطنك
تمرن على التنفس حتى لاتهتز راحة يدك
الموضوعة على صدرك
وتبدأ راحة يدك الموضوعة على بطنك في الأهتزاز.
عندما تنجح في ذلك ارفع يديك واستمر في التنفس
بهذهِ الطريقة؛ لبقية حياتك.
ستلاحظ أنك تتنفس من صدرك عندما تتوتر أو تكون مثاراً
انتبه لذلك واعمل على خفض نفسك ثانية
وستشعر فوراً أنك أهدأ كثيراً.
كرر هذا التمرين وأنت تضع يديك
على المكان الذي يصدر منه صوتك.
انقل صوتك من صدرك إلى بطنك،
سيكون صوتك أكثر انخفاضاً وأكثر ثراء
وسيكون أبطأ من المعتاد
وهذهِ هي الصورة التي يجب أن يكون عليها صوتك
لتتمكن بسرعه التفاعل مع من تقابل والتأثير فيهم بمجرد الحديث..
المصدر..كتاب كيف تجعل الناس تحبك
(في90 ثانية أو أقل)
كثيراً ما نواجه أناساً من أول حديث لنا معهم
يتركون أثراً بالغاً في أنفسنا من الطريقة التي يتحدثون بها
وهذا سر من أسرار نبرة الصوت..
إن نبرة صوتك تخبر الآخرين عن مشاعرك
فنبرة الصوت اللطيفة تؤثر بطريقة إيجابية
على استجابة الآخرين لك
والنبرة اللطيفة تحدث عندما يأتي صوتك من أعماق جسدك
من بطنك فيكون عميقاً وثرياً بالمقارنة بالصوت الممل
أو الصوت الذي يشبه النهيق العالي.
لكي تحسن من نبرة صوتك
تمرن على التنفس والكلام من بطنك
فالتنفس من البطن الذي يستخدم الرئتين
لأقصى درجة هو الطريقة الصحيحة للتنفس
حيث تجد نفسك تتنفس ببطء ومن غير ضغط.
قارن هذا التنفس عن طريق الصدر وهي الطريق
التي يحصل بها 60% من الناس على الهواء.
فالتنفس عن طريق الصدر عملية مرهقة
فهي سلسله من اللهاث الطويل.
وإذا كنت تتنفس من صدرك
فإنك بالقطع سوف تتكلم من صدرك.
طريقة التمرين
ضع إحدى راحتيك برفق على صدرك
وضع الأخرى على بطنك
تمرن على التنفس حتى لاتهتز راحة يدك
الموضوعة على صدرك
وتبدأ راحة يدك الموضوعة على بطنك في الأهتزاز.
عندما تنجح في ذلك ارفع يديك واستمر في التنفس
بهذهِ الطريقة؛ لبقية حياتك.
ستلاحظ أنك تتنفس من صدرك عندما تتوتر أو تكون مثاراً
انتبه لذلك واعمل على خفض نفسك ثانية
وستشعر فوراً أنك أهدأ كثيراً.
كرر هذا التمرين وأنت تضع يديك
على المكان الذي يصدر منه صوتك.
انقل صوتك من صدرك إلى بطنك،
سيكون صوتك أكثر انخفاضاً وأكثر ثراء
وسيكون أبطأ من المعتاد
وهذهِ هي الصورة التي يجب أن يكون عليها صوتك
لتتمكن بسرعه التفاعل مع من تقابل والتأثير فيهم بمجرد الحديث..
المصدر..كتاب كيف تجعل الناس تحبك
(في90 ثانية أو أقل)
تعليق